Archiv für die Kategorie: Krafttiere

Der Hirsch schreitet in dein Leben und bringt dir Warmherzigkeit, Verbundenheit und Spiritualität.

Die großen Aufgaben in unserem Leben erscheinen rückwirkend gar nicht mehr so groß, denn sie werden in kleinen Portionen gemeistert und mit jedem Schritt wachsen wir mit.

Deine Ängste und Sorgen ziehen jetzt an dir vorbei und du gehst einen Schritt nach dem anderen. Hinein in deine wahre Größe. Übernehme Verantwortung für all deine Schritte. Setze sie bewusst. Verbunden mit deinem Herzen, fühlt sich jeder Schritt genau richtig an.

Eine unglaubliche Gelassenheit kommt in dein Leben. Das große Ganze trägt dich. Alles ist für dich vorbereitet und wartet darauf, von dir entdeckt zu werden. Nimm es dir. Es steht dir zu.

Vertrauen geht leicht.
Gehen geht leicht.
Alles geht leicht.

Dein dich tragender 
Hirsch

Übungen:

#1: Unsichtbares sehen

Gehe an einen Ort, der für dich spirituell ist. Dort, wo du das Gefühl hast, etwas Magisches passiert. Wenn du an diesem Ort bist, lasse dich nieder und höre in dich hinein. Was will dir dieser Ort sagen?

#2: Aufrichtungs-Meditation

Setze dich hin. Sei dir deiner Körperhaltung bewusst. Gib deine Schulterblätter zusammen und strecke den Kopf heraus. Aufrichtung. Wie ist die neue Körperhaltung? Wie fühlst du dich? Erinnere dich im Alltag an diese aufgerichtete Körperhaltung und nimm sie ein, beim Sitzen, beim Stehen und beim Gehen.

Die Elster fliegt in dein Leben und bringt dir Gelassenheit, Liebe und Selbstvertrauen.

Alles fügt sich. Mache das, was dran ist. Du weißt, worauf du dich jetzt fokussieren sollst. Mache nur das und nichts anderes. Dadurch macht sich Freude sichtbar. Sie ist jetzt da. 

Erkenne und beende deine SelbstSabotage. Sie haben ausgedient. Erkenne alles Heilsame, was schon in deinem Leben ist. Du bist so reich. Reich an Liebe, an Zuversicht, an Freiheit, an Fähigkeiten, usw.

Verstecke dich nicht mehr. Zeige dich in deiner Pracht. Spreche mit anderen über dich und deine Fähigkeiten. Jetzt ist die Zeit reif. Du bist reif.

Erkenne, beende, 
lebe und 
liebe.

In tiefer Freude
Deine Elster

Übungen:

#1: FreudeTagebuch

In dem Moment, wo du zweifelst und dich träge fühlst, gib dem Optimismus Platz. Freue dich jeden Tag über die Dinge, die in deinem Leben passieren. Schreibe es auf und freue dich.

#2: Dankbarkeits-Meditation

Hinsetzen. Still werden. Augen schließen. Atem spüren. Für welche Momente und Menschen bist du dankbar? Jetzt in dieser Minute. Einatmen: „Ich bin dankbar für….“ Ausatmen „Ich bin dankbar für….“

Der Hase hüpft in dein Leben und bringt dir Zuversicht, Ausblick und Liebe.

Alle Beschränkungen fallen jetzt ab. Es gibt für alles genug Zeit, Raum, Liebe, Vertrauen und Hingabe. Alles. Schöpfe aus dem Vollen und schöpfe aus deinem Herzen. 

Dann höre hin und nimm deine innere Stimme war. Diese, welche nicht mehr aus deinem Verstand entspringt, sondern aus deiner Seele. Ja, auch du hast diese Fähigkeiten, denn in jedem von uns schlummert diese innere Stimme der Seele und wartet darauf, entdeckt zu werden.

Und dann, wenn es so glasklar ist, wie an einem sonnigen Frühlingstag, genau dann, wenn deine Klarheit all deine Zellen durchflutet, dann machst du die Sprünge, die jetzt dran sind. Genau die für dich passenden. Für niemand anderen, nur für dich passend. 

Vertraue dir.
Öffne dein Herz und 
genieße das Leben.

Dein dich liebender
Hase

Übungen:

#1: IntuitionsSchulung

Gehe aus dem Haus ohne ein Ziel. Lasse dich von deiner inneren Stimme führen. Willst du zuerst rechts oder links gehen? Wo zieht es dich hin? Wenn du dich fragst „Wohin jetzt?“ bleib stehen und warte bis dir deine innere Stimme sagt, wohin.

#2: HerzRaum-Meditation

Setzt dich hin und lausche in dich hinein. Werde still. Konzentriere dich auf deinen Herzraum. Tief aus dem Herzen entspringt ein Fluss von goldenem Licht. Stelle es dir vor und schenke es dir selbst und anderen. Komm von deinen Gedanken immer wieder zurück zu deinem Herzraum.

Der Eichelhäher fliegt in dein Leben und bringt dir LebensFreude, Großzügigkeit und Vertrauen.

Setze dich an die erste Stelle. Gestalte dein Leben nach dir. Nimm dir das, was du brauchst, um deine Meinung zu sagen. Stehe zu dir und zu deinen Bedürfnissen. Klare Grenzen und klare Ansagen. Dadurch wächst die Freude. 

Es fällt dir jetzt leicht deine Großzügigkeit zu leben. Wo teilst du sie? Was gibst du mit Freude und Leichtigkeit her? Es ist genug von Allem da. Jetzt ist die Zeit reif, hier tiefer zu tauchen.

Jetzt heißt es, die Komfortzone zu verlassen. Voller Vertrauen machst du das dort wo es dran ist. Mutig gehst du deine Schritte und du genießt das Leben in vollen Zügen.

Dein Herz führt dich.
Lass dich leiten und
vertraue.

Dein dich liebender

Eichelhäher

Übungen:

#1: Teilen bringt Freude

Gib jedem etwas Geld, der dich darum bitten. Beobachte dich dabei. Teile auch dein Essen, deine Zeit, dein Wissen,… mit anderen. Wie geht es dir dabei? Wo wirst du knausrig?

#2: HerzensMeditation

Werde Still. Spüre deinen Atem. Spüre deinen HerzRaum. Gib dem Herzen Raum. In dir. Immer wieder von den Gedanken zurück zu deinem Herzen kommen. Alles da sein lassen. Dich zu dir selbst zuwenden.

Der Bär klettert in dein Leben und bringt dir Stille, Fülle und Geborgenheit.

Spüre die Sicherheit und Wärme, die dich umhüllen. Sie sind es, die dich tragen. Sie tragen dich auf dem Weg zu dir selbst.

Fülle ist immer da. Du bist jetzt schon in der Fülle. Kannst du sie spüren und denken? Alles ist schon da. Auch, wenn du dich im Mangel erlebst, die Fülle ist da. Beginne, dir neue Geschichten zu erzählen. Das Leben ist so, wie du es siehst.

Jetzt ist die Zeit der Stille. Wenn Körper und Geist durchdrungen sind, dann richtest du dich auf und weißt, was du zu tun hast. Voller Kraft und Klarheit trittst du nach außen. Sagst, was du zu sagen hast und stehst für dich ein.

Liebe dich.
Vertraue dir und 
gehe weiter.

Dein dich behütender
Bär

Übungen:

#1: Fülle-Tagebuch

Trage ein Notizbuch mit dir und schreib alles auf, wo dir die Fülle begegnet. Jeden Tag erkenne die Fülle in deiner Geldbörse. Die Fülle an Essen. Die Fülle in den Begegnungen. Schreib sie dir auf und mache sie dir bewusst.

#2: Gedanken-Meditation

Hinsetzten. Aufrecht. Der Geist produziert Gedanken. Diese kommen und gehen. Schaue den Gedanken zu, wie sie aus einer „Quelle in deinem Kopf“ heraus-kommen. Was machst du mit diesen Gedanken? Bekomme sie mit und lasse sie ziehen. Du kannst deine Gedanken lenken.

Die Schwalbe fliegt in dein Leben und bringt dir Ausdauer, Leichtigkeit und Willenskraft.

Fühl dich getragen in deinem soziale Netzwerk. Gerade in Momenten des Zweifels und der Verwirrung gibt es Menschen, Tiere und andere Wesen die für dich da sind. Gemeinsam statt einsam den Weg zu sich selbst gehen.

Freiheit macht sich breit. Eine Freiheit in der du erfahren kannst wer du wirklich bist. Eine Freiheit die dich jetzt das machen lässt was wirklich dran ist. Der Weg zu dir selbst ist manchmal eine Berg- und Talfahrt. Da kommt es schon mal vor, dass man sich denkt „Jetzt gebe ich auf. Ich kann nicht mehr.“ Doch mit Leichtigkeit gehst du jetzt deinen Weg.

Deine Perspektive auf Probleme und Zweifel verändert sich. Leicht und beschwingt gleitest du durch die Lüfte und lachst. Lachst vor der Leichtigkeit des Lebens. Du erkennst, dass alle Probleme nur ein Konstrukt deines Geistes sind und fühlst dich frei. Schon ein kleines inneres Lächeln reicht aus, damit die Last der Gedanken von dir abfällt und die scheinbaren Probleme zu spannenden Abenteuer werden. Das Leben ist ein Spiel und du bestimmst die Spielregeln.

Gib dich dem Leben hin.
Spüre die Freiheit.
Ich bin da.

In tiefster aller tiefsten Verbundenheiten
Deine Schwalbe

Übungen

#1: Edle Freunde

Auf dem Lebensweg, der uns auch Herausforderungen bringt, braucht es die Freunde, die einem Zeit und Raum schenken. Zuhören. Da sein. Gute Fragen stellen. Verbinde dich mit deinen edlen Freunden, die dich wirklich verstehen. Die nicht deine Zweifel füttern, sondern die dir Vertrauen und Mut zusprechen.

#2: Dir-Selbst-Zulächeln-Meditation

Schenke dir jeden Tag mehrmals ein Lächeln. Halte dazu inne, lehne dich an und atme tief durch. Trete zurück von dem Stress und schenke dir selbst ein Lächeln. Wie oft lächelst du?