Beiträge

Krafttier Hummel: Alles ist möglich.

Die Hummel fliegt in dein Leben und bringt dir Konzeptfreiheit, Loslassen und Magie.

Lasse deine Konzepte fallen. Konzepte darüber, wie die Welt funktioniert. Diese haben ausgedient. Jetzt fällt es leicht, das zu machen, wo alle sagen „das geht nicht“. Nimm lieber den Spruch: “Alle sagten, das geht nicht, da kam eine, die wusste das nicht und hat´s einfach gemacht“.

Du bist jetzt bereit, deine innere Stimme zu hören und ihr zu folgen. Du weißt, was du zu tun hast. Die Welt braucht dich mit deinen Gaben. Werde still, höre zu und lege los. Alles ist möglich.

Fliege los und hole dir den Nektar. Hole dir das, was du brauchst, um gut genährt zu sein. Für Körper, Geist und Seele. Starte los. Du kannst fliegen.

Lebe dich.
Liebe dich und
teile dich.

In Verbundenheit
Deine Hummel

Übungen:

#1: Bildschirm abdecken
Wende dich deiner inneren Stimme zu. Nimm dazu deinen Computer. Öffne eine leere Schreibseite und decke den Bildschirm ab. Schreibe das, was in dir da ist. Lasse dich von den Worten finden. Unzensiert.

#2: Liebes- & Sicherheits-Meditation
Setze dich auf deinen Meditationspolster und sag dir „mit Liebe gefüllt, mit Sicherheit umhüllt.“ Stell dir dabei vor, wie dein Körper mit dem Licht der Liebe gefüllt wird und wie dein Körper mit einem Tuch von oben bis unten mit Sicherheit umhüllt ist. Dann verbinde dies mit deinem Atem: mit jedem Einatmen sagst du „Liebe“ und mit jedem Ausatmen „Sicherheit“.

 

Loslassen als Unternehmerin

 

Aber was von all dem soll ich denn loslassen? Ich hab viel zu tun als Unternehmerin. Gerade am Anfang liegt ein Berg von Fragen, Ideen und Möglichkeiten vor mir. Ich will alles, hab ja die Sehnsucht, mich zu zeigen. Sichtbar zu sein als Unternehmerin, mit all dem was ich drauf hab. Weiterlesen

Mach.es.anders – feiert 1. Geburtstag

Am 30.12.2011 bin ich mit den ersten 9 Artikeln online gegangen. Unterschiedliche Ereichgnisse wollten, dass ich online gehe. Plötzlich war der Name und die Idee einen Blog zu gestalten geboren.

30.12.2012 ein Jahr ist um – vieles hat sich in diesem Jahr getan. Ich will euch einen Einblick geben:

12 Monate bloggen
110 Artikeln online gestellt
9 Artikel pro Monat
111 likes auf Facebook
1 Podcast erstellt mit
13 Sendungen

8038 Aufrufe insgesammt
164 Aufrufe am meist besuchten Tag (11.1.2012 & 10.12.2012)

229 mal wurde der meist besuchte Artikel aufgerufen – Gast auf Erden
170 mal der zweit meist besuchte Artikel – Glück und zufrieden durch das Loslassen

10 Treffen der buddhistischen Jugend
4 Treffen m&m: meditation und menstruation
6 Homepages mitstrukturiert und WordPress-Wissen weiter gegeben zB Bewegung in Begegnug
7 Qualitäten herausgearbeitet, die es für eine Veränderung braucht

und Klarheit über Kunst, Veränderung und die Kunst der Veränderung

∞ viele Stunden Weiterentwicklungsarbeit

und vieles mehr…..

Vieles ist in mir gewachsen und entstanden und vieles wird sich 2013 weiter entwickeln.
Danke den Pioneers of Change für die hilfreiche Unterstützung!

Eure Kathrin

Intuition folgen

Die Intuition begleitet mich auf Schritt und Tritt. Meine Intuition will gehört und gelebt werden, sonst drückt sie mal hier und mal da.  In manchen Momenten wird sie sehr schnell weggedrückt, denn dann kommt dass nicht dürfen und bewerten. „nein das kann ich doch jetzt nicht machen.“ Weiterlesen

Der Weg des Vergebens – Eine Übung des Loslassens

„Interessanterweise haben wir alle die Tendenz, nicht nur an schönen Dingen und Erinnerungen festzuhalten, sondern auch an unserem Schmerz, unseren Problemen und Sorgen. Oft ist es sogar so, dass wir an dem, was uns am meisten schmerzt, am meisten festhalten.“ schreibt Bhante Nyanabodhi.

mach es anders: „Die Praxis des Vergebens ist eine einfache und effektive Übung, um unser Herz von Beschwernissen jeder Art zu befreien. […] Liebe, Frieden, Erfüllung und Glücklichsein sind nicht Dinge, die wir erwerben können, sondern Seinszustände, die letztendlich unser inneres Wesen ausmachen. […] Die Übung des Vergebens […] ist eine Form des Gebens und Loslassens.“

Nyanabodhi empfielt 3 Übungen

1. sich zuerst bewusst machen, ob es eine Person gibt, die uns Schmerz zugefügt hat, uns verletzt oder irritiert hat.

„Nun bittet man die Person ins eigene Herz und sagt innerlich zu ihr: Ich vergebe dir, was du mir an Schmerz oder Irritationen zugefügt hast, sei es bewusst oder unbewusst geschehen; sei es mit Gedanken, Wor-ten oder Handlungen geschehen – ich vergebe dir.“

2. dann richten wir die Aufmerksamkeit auf unsere Handlungen mit einer anderen Person: Hab ich jemanden nicht wertgeschätzt, irritiert, nicht wahrgenommen oder anerkannt.

„Wir laden dann diese Person in unser Herz ein und bitten sie um Vergebung für die von uns zugefügten Verletzungen und Irritationen, seien sie bewusst oder unbewusst geschehen.“

3. dann schenken wir uns selbst Aufmerksamkeit: Wo hab ich mich selbst lieblos behandelt, mir  Schmerzen zugefügt?

Dann bitte ich mich selbst: Möge ich mir vergeben. Ich vergebe mir.

Vergeben ist eine Übung die in uns Raum schaffen kann. Dieser Weg ist kein Leichter, denn mit einmal ist es meistens nicht getan aber ich gehe ihn, weil er mich Freier macht. ÜBEN ÜBEN ÜBEN